Każda publikacja prowadzi do małych odkryć
Kapusta Jest w stanie uzupełnić niedobór witaminy C, który często pojawia się wiosną. Witamina C znajduje się zarówno w świeżej, jak i kiszonej kapuście. Rzodkiewka Jest bogata w witaminy z grupy B i C, które poprawiają nasz wygląd zewnętrzny oraz stan serca i naczyń krwionośnych. Szczaw Zawiera znaczną ilość witamin z grupy B i A, …
Chipsy z buraków Buraki należy pokroić w cienkie plasterki i piec na natłuszczonej blasze przez 20 minut. Przed spożyciem można je posolić. Chipsy z kapusty Kapustę należy pokroić w cienkie plasterki i podsmażyć na oleju. Przed podaniem można posolić. Chipsy z marchwi Marchew należy pokroić w cienkie plasterki, rozłożyć na blasze i piec przez 45 …
Kapusta Podczas obróbki termicznej korzystne właściwości kapusty tylko się zwiększają. A w kiszonej kapuście jest trzy razy więcej witaminy C niż w świeżej. Kapusta zawiera również kwas mlekowy, który przyspiesza rozkład białek. Pomidory Pomidory zawierają likopen, który lepiej się uwalnia i jest lepiej przyswajalny po obróbce termicznej. Ponadto korzystne właściwości pomidorów są bardziej widoczne, jeśli …